Chi er livets, fødeselens og forandringens grunnlag. Det er kilden som gir lys til solen, månen og stjernene, eksistens til tordenen, regnet, vinden og skyen, fødsel til de fire årstider og myriadene av ting som gir dem vekst.


Chi, i det ytre, omgir himmelen og jorden. Ki som har sin kjerne i det indre, stimulerer dem.

Energien opprettholder alt liv og all materie i Kosmos.
Den er en dynamisk kraft, som blandt annet flyter i en kontinuerlig strøm igjennom den menneskelige kropp.

Mange erstatter ordet energi med ordet liv.

Begge termene er nødvendig for å oppnå en fullstendig forståelse av energiteorien slik den anvendes på kroppen. Livet er en antydning på energien i kroppen.

Energien forener protonene, elektronene og nøytronene innenfor hvert enkelt atom. Man antar at mat og luft er de primære kildene for energiene vi bruker til daglig. Energien kommer imidlertid ikke fra matens og luftens grove aspekt (molekylene), men fra det man kaller deres vibratoriske essens eller elektromagnetisme. Elektromagnetismen er en intensitetskraft som omgir alle tings atomiske strukturer, deriblandt atmosfæren som omgir oss. Ettersom den er en naturlig kraft, har den forbindelse med kroppens indre energi. Alt, fra den minste lille ting, har sin egen frekvens.

Kroppsenergien deles inn i Yin-energien og Yang
-energien.

Yin er negativ, rolig og sedat av natur. Yang er positiv, stimulerende og styrkende. Disse energiene er relatert til det sympatiske og parasympatiske nervesystem og iondannelser.

Sympatiske nervesystem
aktivereres, stiger yang-energien , og kroppen danner positive ieoner : Økning i blodtrykket, hjerte- slagfrekvens, åndedrett, seksualtrang osv. og man får hodepine, blir anspent, stresset, osv. på grunn av de positive ieonene.

Parasympatiske nervesystem
aktiveres, stiger yin-energien og negative ioner dannes. Senking, lavere blodtrykk, langsommere hjerteslag og pusting, redusert sexualtrang osv. Overdrevet yin-energi fører til søvnighet, depresjon, tristhet, svakhet, osv.

Menneskekroppen er en ionegenerator som genererer ionene.
Man kan justere og avbalansere yin og yang-energiene på flere ulike måter dersom den er ute av balanse.

Åndedrettet Åndedrettet har som sagt direkte innflytelse på kroppens nervesystem.  Et dårlig åndedrett gir mindre oksygeninntak og svekker stoffskifte.  Det er viktig å øve på pusting og det å holde pusten for å kunne være rolig og mottakelig under meditasjonen. Å iaktta pusten er en grunnleggende og effektiv form for meditasjon og konsentrasjon som tar oppmerksomheten bort fra uvedkommende tanker.

Balansering
Her følger 3 måter å balansere ionene på.

01: Pusting.
Dyp og langvarig inhalering danner yang-energien, dyp og langvarig utpusting danner yin-energien. Begge energiene avbalanseres når man holder pusten.

Pustingen skal heldst foregå ute, men dersom det ikke er mulig, gjøres det med åpent vindu inne. Tungespissen kan plasseres mot ganen, rett bak fortennene. Da lukker du kroppens energikrets. Se og pusteøvelsen: Anapanasati

02: Sol lys.
Solen avgir yang-energi og danner positive ioner. Månelyset, lyset fra stjernene avgir yin-energi og danner negative ioner. Den blå timen, timen før sola står opp og timen etter at sola er gått ned, balanserer energiene.

Solen er en grunnleggende helse og vekstfaktor for alt levende på jord. Gjennom huden gir sollyset kroppen vitaminer og igjennom de ulike organer, spesielt hypofysen og skjoldbukskjertelen stimulerer solens energi de fleste indre sekretiske kjertlene i kroppen og regulerer produksjon av hormoner, som igjen kontrollerer kroppens kjemi.

Da solen produserer positive ioner, kan for mye sol virke nedbrytende. Derfor kan det være lurt å benytte seg av den blå timen for å
avbalansere ionene i kroppen.

03: Fullspektrumlys. Lyspærene som vi omgir oss med og er så avhengige av i mørketiden, avgir med sitt orange lys, positive ioner. For store mengder positive ioner både fra fullspektrumlys og sollys virker nedbrytende på oss mennesker, psykisk. Lystoffrør gir mer blålig lys, og produserer negative-ioner. Fullspektrumlys eller Rett lys som lysrøret heter, inneholder alle regnbuens farger. Lyset i seg selv virker svakere enn de vanlige lysene, men allikevel ser man bedre. Dette lyset avgir både positive og negative ioner og balanserer dem. Disse lysene kommer som lyspører en gang. Lystavle med blått lys, brukes i dag innen skolemedisinen til behandling av mørketidsrelaterte sykdommer.

Hjernen
Hjernen er uavhengig av noe indre organ. Hjernen er som et bibliotek
for vår erindring. Den lagrer og ordner informasjon som en datamaskin
og legger informasjonen fram når den trengs.  Hjernen kan arbeide på ulike aktivitetsnivåer og måles i Hz eller cps. (Hertz eller perioder pr sek.)  Søvn og meditasjon skaper ulike aktivitets og bevissthetsnivåer eller frekvenser som en og sier.

-Beta-nivå.
Normal bevissthetsnivå. Hjernens pulstakt; 13-28 Hz. Oppmerksomheten er rettet innover.

-Alfa-nivå.
Like før vi sovner eller våkner. Kreative tanker skapes. Hjernens pulstakt; 7,5-13 Hz.Oppmerksomheten kan være rettet både inn og utover.

-Thetha-nivå.
Den meditative tilstanden. Pulstakten holder seg rundt 3 til 8 Hz. Her
kan du føle et vell av behag, forundring og fryd. Du kan og få en fornemmelse av samhørighet og tilhørighet.  Liknende tilstand kan man
ha i drømme, ved transe eller hypnose.

-Delta-nivå.
Pulstakt fra 0,1 til ca. 3. Anses å bare kan oppnås i våken tilstand av erfarne utøvere av meditasjon og av mystikere. Dyp søvn, bevisstsløshet eller koma preger ellers denne tilstanden som påvirker evnen til persepsjon og informasjonsbehandling.

Sinnet harmonerer med de 5 evnene.
Våre mentale evner sitter i kroppens organer. Hvis et bestemt organ virker dårlig, vil de tilsvarende mentale evnene bli påvirket i negativ retning.

Ifølge gammel viten er tankeprosessen delt i tre stadier og forskjellige organer er knyttet til hvert stadium.

-Første stadium er materialisering av tanken.
Tanken er knyttet til Leveren . Kreativ tenking og produksjon av kreative ideer støttes av en sunn lever. Dersom leveren fungerer dårlig blir tankene uklare og man blir forvirret, slik at de ideer som utvikles vil ha liten eller ingen verdi.

-Andre stadium i tankeprosessen er vurdering.
Logikk og fornuftstenking er begge viktige ting for vurderingen. Den prosessen som finner sted mellom formuleringen av idè og beslutning
om å handle. Logikk og fornuftstenking sitter i milten, bukspyttkjertelen, svakhet i denne organenheten vil påvirke den logiske kraften.

-Tredje stadium er mot, viljekraft og besluttsomhet,
og er knyttet til nyrene . Styrken i disse kvaliteter svinger med nyretilstanden. Selv om de opprinnelige ideene og overveielsene var ypperlig, skjer det ingenting hvis dette ikke følges opp ved handling. Besluttsomhet er viljekraft.

Våre følelser
Kjærlighet, sjalusi, romantiske fornemmelser osv. sitter i lungene. Personer med svake lunger er overdrevet emosjonelle.

Vår ånd og intiusjon
sitter i hjertet.

Disse fem evnene utgjør sinnet.
Sinnet samvirker med kroppen vår gjennom våre 5 evner, noen av evnene våre blir helt overskygget av tankenes kakling slik at vi ikke klarer å ha full følelse med de andre evnene. Klarer vi det kan vi utvikle indre fred, fysisk velvære og god personlighet.


En måte å klare det på er gjennom MEDITASJON

Alternative Lofoten
Ønsker du å delta på kurs eller spirituelle opplevelser
i Lofoten?

ALTERNATIVE LOFOTEN